酢酸菌はダイエット効果が期待され、厚生労働省でも悪玉菌を抑えて腸の動きを活発にしてくれると公表しています。
年代を問わずに飲み続けることによって効果を実感したという口コミは多くあるのがラクビです。
ラクビの口コミは悪い？痩せ菌サプリに嘘があったりするのか？
ラクビに含まれる代表される成分に関してはダイエット効果に期待できる成分が含まれていることが分かりました。
実際の口コミはどうなのでしょうか？
ネット上のラクビの口コミをまとめて紹介していきます。
Twitterの口コミ
6月6日からスタート！！
その時点では73.6㌔😭
最近風邪ひいていて食べては寝ている状態だったので体重もアップ😂
でも！6月8日に測ると71.4㌔に😆💕
出るものも出てなかったのでそれもあるかもだけど嬉しかった✨#ラクビ #もち麦 #ダイエット #痩せたい #ダイエット垢さんと繋がりたい— むーらん@ダイエット垢。 (@muuuuurann) 2019年6月9日
500円でお試しっていうからデブ菌やっつけるのに飲んでるけど、3日間、屁しか出ない。夫から大ブーイング👎👎👎#ラクビ#所詮こんなもんだよね pic.twitter.com/6AnWaAx556
— よちこ (@yochiko_2) 2019年10月9日
ラクビを飲んで2ヶ月。友達からのおすそ分けだから飲んだり飲まなかったりだけど、飲むと調子良い気がしてる。自分でも買おうかなぁ☺️#ラクビ
— うなぎねこ重 (@unagineko_ju) 2019年7月25日
Twitter上ではステマっぽいのもありましたが、確実に使ってるだろうなと思われる人の口コミをまとめてみました。
三者三葉でして、実際効果が出た人は継続してる人が多いのが印象です。
3日間、おならしか出てないという方もいますが、これもラクビならではの効果ではないかと思います。
確実に腸内フローラルが整えられてるから、このようにおならも出やすい体が…すなわち痩せやすい体質が作られているのではないでしょうか。
インスタの口コミ【生理前でも大丈夫？】
生理前だとラクビの効果か生理からの現象なのかという判別が難しいようですね。
インスタグラムを見ているとラクビを飲んでの経過を随時紹介してる人がいますので参考になります。
お腹の中でゴロゴロしたり便通がよくなった人は多くいます。
最後に紹介させてもらった方は随時写真をあげて体重も公開してくれているので、ラクビを使用してる人は特にフォロー必須ですね。
amazonの口コミ
血液検査が7カ所ひっかかっていましたが、現在2カ所に迄来ました。それも重要でないところです。値段が高いが欠点です
ガイドラインの影響で具体的な効果は書けないようですが、私には効果がありました。すごく気に入ってリピしたい。
乳酸菌が苦手なので乳酸菌を飲まなくても腸内環境を良くするために飲んでますが、お通じ問題が解消されて下っ腹のぽっこりがなくなりました。
便秘症であれこれ試したけど
これは毎日自然に出るので良かったです
高いだけ！解約しようとしたら2錠飲んで試して！と言われ、試したが効果無し！
飲むだけでは、痩せないですね。(多分)
自分が飲んでないので分かりませんけどね。
ラクビを飲むだけで効果を得ることが出来た人が分かれている印象ですね。
2錠だけだとさすがに効果を得るのは難しいかもしれません。
まずは3か月は継続してみることをオススメします。
口コミをまとめてみました
良い口コミ
- お腹がゴロゴロしておならが出るようになった
- 便秘が解消出来た
- ダイエット効果を実感できた
- 乳酸菌が苦手だけで飲みやすかった
悪い口コミ
- 2粒飲んだけど効果が実感できない
- ダイエット効果を感じない
- 価格が高い
ダイエット効果を実感出来てない人の多くは継続が出来てないという人が多いのが実情です。
3か月は継続することをオススメします。
価格が高いと感じる方もいます。
定期コースの場合、初回は８３％オフの500円ですが、2回目以降は2,740円となります。
これに関してはいつでも休止解約出来ます。
3か月使って効果を実感できなかったら解約することを考えてもいいかもしれません。
ラクビは酪酸菌などの痩せ菌により痩せやすい体質を作ってくれるというサプリメントです。
飲んだだけで痩せるというのは夢物語かもしれませんので、せっかく痩せやすい体質が出来たなら少し生活環境を変えていきましょう。
飲み食いをいつも通りするのではなく、健康な体を作るという意識作りが非常に重要です。
ラクビを飲んで体内フローラを変化させてる状態で軽く運動を増やすなどでさらにダイエット効果も実感していくことができるのではないでしょうか。
ラクビの痩せ菌の効果は嘘か本当か？男性にも効果あり？
結論から言うとラクビの成分には痩せ菌と言われる成分が多く含まれています。
男性にも女性にも痩せやすい体質を作ってくれるという効果は同じといえるでしょう。
詳しく成分を見ていきます。
酢酸菌とビフィズス菌が含有されているのが分かります。
ビフィズス菌に関しては厚生労働省でも次のような記述があります。
乳酸菌の一種で、主に人間や動物の腸内に存在する代表的な善玉菌。
整腸作用だけではなく、病原菌の感染や腐敗物を生成する菌の増殖を抑える効果があると考えられている。主に人間や動物の腸内に存在する乳酸菌の仲間で、善玉菌の代表格です。特に乳児の腸内に多く存在しています。他の乳酸菌と違い酸素を嫌う性質があり、発酵すると乳酸だけではなく酢酸も発生させることから、乳酸菌とは別の種類とされることもあります。
ビフィズス菌は腸内で有害な菌の繁殖を抑え、腸の働きを良くする働きがあります。ビフィズス菌は酸に弱く、経口摂取によって生きたまま腸まで届けることが難しいため、さまざまな研究がなされています。
腸内に元々存在しているビフィズス菌を増やすためには、その材料となるオリゴ糖などを摂ることが有効とされています。
引用：厚生労働省
紹介されているオリゴ糖もラクビには配合されていて効果は期待できるのではないかと思われます。
裏面に書かれている成分について一つ一つ調べていきます。
サラシアエキス
インドやスリランカなど南アジア地域に自生するデチンムル科のサラシア属植物（Salacia reticulata、Salacia oblonga、Salacia chinensisなど）の総称です。インドに古くから伝わる伝承医学（アーユルヴェーダ）においては初期の糖尿病治療に使用されてきました。最近では、サラシア属植物抽出エキスに含まれるサラシノール、コタラノールなどが、腸内でオリゴ糖の分解を促進する酵素（α－グルコシダーゼ）の活性を阻害することが確認されています。この作用により、サラシア属植物抽出エキスを摂取することで小腸での糖の吸収が抑制され、血糖値上昇を抑える効果があることが明らかになっています。
引用元：富士フィルム様
サラシアに関しては実際に血糖値の抑制や抗肥満作用に効果があることが確認されております。
また抗肥満作用や肝保護作用も確認されています。
麦芽糖（ばくがとう）
麦芽糖で読み方としては【ばくがとう】になります。
マルトースとも呼ばれるものです。
糖類のひとつで、でん粉に麦芽を作用させることで得られたことから、この名前がつけられています。
わずかな甘さをつける、スープを固まりにくくする、顆粒を作りやすくするなどのために使用しています。引用元：理研ビタミン株式会社様
はちみつなどの成分にも含まれていて甘味や栄養剤としてもつかわれることがあります。
デキストリン
日本人の食生活が欧米化し、食物繊維の役割が重視されるようになったため、不足しがちな食物繊維を補う目的で作られました。難消化性デキストリンは、低粘性・低甘味で溶けやすく、水に溶かした場合はほぼ透明、耐熱性・耐酸性に優れている食品素材です。いろいろな生理機能をたくさんもっているため、さまざまな食品に利用されています。
引用元：大塚製薬様
デキストリンは一言でいうと食物繊維の変わりと考えても良いでしょう。
一般に知られているように食物繊維には便秘予防にも繋がります。
酢酸菌
お酢を作るときに必要不可欠な存在で、アルコールからお酢の成分である酢酸を作る菌の総称です。お酢以外にも、ココナッツミルクを発酵させたナタデココや、カスピ海ヨーグルトなどに酢酸菌が使われています。
引用元：キューピー様
ラクビにある成分で最もダイエット効果の期待できるのがこの酢酸菌です。
短鎖脂肪酸にもなじみ深いとされています。
腸内では、身体に良い働きをする善玉菌と、逆の作用をする悪玉菌が常に勢力争いをしていると考えてください。短鎖脂肪酸は、腸内を適度な酸性に保ち善玉菌を応援すると共に、悪玉菌をやっつけることが可能です。特に、短鎖脂肪酸のなかでも酢酸には悪玉菌を退治する殺菌作用や、増殖を抑える静菌作用があることで知られています。ビフィズス菌などの有益な腸内細菌を増やせば、短鎖脂肪酸が増加し、腸からからだを元気にしてくれるのです。
引用元：グリコ様
殺菌作用もあったりと短鎖脂肪さんは悪玉菌もやっつけてくれるものです。
腸内の力を高めてくれる成分でもあるので、ダイエット効果も期待できるものでしょう。
その他の成分
このように腸内に作用のある成分が多く含まれています。
その他にも下記の成分があります。
- ビフィズス菌の栄養にもなり得る上に害になる菌を抑制してくれたりするイソマルトオリゴ糖。
- タンパク質の一種でもあるゼラチン
- 体重減少や血中コレステロールの低下の効果に期待できるとされているキトサン。
成分効果まとめ
酪酸菌など1粒で1700万個配合されています。
短鎖脂肪酸が健康に大きくかかわっているとのことなので健康的な体作りにも役に立つのがラクビではないでしょうか。
- 酪酸菌
- ビフィズス菌
- オリゴ糖
- サラシアエキス
- 植物キトサン
これらの成分は腸内環境・体内環境を大きく変えてくれることは間違いありません。
口コミにもありましたが、ラクビを飲んだ人はほぼ確実に腸内環境が整えられているのが明白です。
ラクビの副作用？授乳中でも大丈夫？
ラクビの副作用は基本的には心配はないようです。
成分から詳しく調査もしてみました。
厚生労働省や信頼性のあるところからの情報を参考に記事を紹介していきます。
妊娠中や授乳中・生理中でも大丈夫？
妊娠中や授乳中でも問題となる成分は含まれていません。
実際に口コミを見てみると妊婦の方がラクビを飲んだりしていたりします。
腸内環境を整えるためにお腹がゴロゴロしたりすることもあります。
心配に思う方はお医者さんに一度確認を取ってからラクビを飲むことをオススメします。
副作用になりうる成分や添加物はある？
ケーキやパンにも使われているトレハロース。これは糖質になります。
ステアリン酸カルシウムは食品添加物になります。⇒こちらは厚生労働省に詳しい記述があります。
微粒酸化ケイ素は無水ケイ酸は食品添加物と厚生労働省からも言われています。こちらの厚生労働省のファイルに詳しい記述があります。
リン酸カルシウムは歯磨き粉などにも使用されていて摂取し過ぎるのは体に悪影響があるかもしれません。
人間の骨もリン酸カルシウムの一種です。
骨の約70%はリン酸カルシウムの一種である、炭酸イオンを6〜9%含有するハイドロキシアパタイトからできている。
引用元：ウィキペディア
ラクビの値段は？最安値は公式のNICORIO(旧 悠悠館)一択です
楽天価格
amazon価格
楽天の価格が2,960円でamazonが3,180円です。
公式サイトで定期コースにするとモニターコースで初回が500円で2回目以降は2,740円です。
| 1か月目 | 2か月目 | 3か月 合計 |
|
| 楽天 | 2,960 | 2,960 | 8,880 |
| amazon | 3,180 | 3,180 | 9,540 |
| 公式サイト | 500 | 2,740 | 5,980 |
最低でも3か月は使うという前提で数字を算出しました。
公式サイトが3か月で3,000円近く安く購入することが可能です。
本気で痩せたいと思ってる人は公式サイトのNICORIO(旧 悠悠館)の定期コースがオススメです。
メルカリでもラクビは販売されています。
ただ調べたところ転売屋さんが販売してるのではないかと思われます。
責任の所在がはっきりしない個人から購入するのはリスクもありますので。しっかりとした公式サイトで購入するようにしましょう。
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解約・返品方法はこちら。簡単に出来ます
＼ 初回500円モニターキャンペーンのみで解約可能／今すぐ申し込む※返品・解約いつでもＯＫ！ 美月 累計1,000万袋も売れてる商品ラクビ。酢酸菌を1700万個配合することで体内環境をサポートしてくれ ...
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ラクビの飲むタイミングは？いつ飲むのが効果があるのか
ラクビは写真の通りリモコンよりも小さくて非常にコンパクトなので持ち運びにも便利です。
ただ強い衝撃があるとハードカプセルも割れる可能性もあるので、何かでガードしておくのもありでしょう。
仕事の合間でも遊びの途中でも飲んだりすることも可能です。
1袋に31粒入っているので、ちょうど1か月分になります。
健康食品なので飲む時間とかは特に決められてはいません。
夕食前や昼食時など自分の中で「この時間！」と決めて飲むのが一番効果的ではないかと思います。
毎日継続して飲むことを意識していきましょう。
袋の裏にも書いてある通り1日1粒を水かぬるま湯などと一緒に飲むことを勧められています。
水やぬるま湯以外でも問題はないでしょう。
痩せると決めた以上は出来る限り水、せめてお茶くらいに抑えておいたほうがいいかもしれませんね。
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芸能人もラクビを使ってます！
インスタグラムにもあるように後藤真希さん、平子理沙さん、中澤裕子さん、ミキティーこと藤本美貴さん、重盛さとみさんも愛用しています。
美容皮膚科、美容外科、産婦人科医である南真実子先生も勧められているのがラクビです。
ラクビにオススメな人は？継続して体内環境を整えていこう【まとめ】
- 痩せ菌を増やして体質を変えたい人
- 便秘を少しでも改善させたい人
- ダイエット効果をさらに発揮させたい人
- 健康的な体を手に入れたい人
上記の方には非常にオススメなラクビです。
口コミで多かったのは便秘に効果があったりおならが出たりという人です。また効果を感じない人で多かったのは継続出来ないということがあげられます。
3か月は継続して体質を変えることを意識していきましょう！
ラクビの販売元であるNICORIO(旧 悠悠館)の問い合わせ先
| 会社名 | 株式会社ニコリオ |
| 電話番号 | 0120275458 |
| お問い合わせ先 | 公式のお問い合わせフォーム |
| 住所 | 〒141-0031 東京都品川区西五反田8-9-5 |